Dumbbell Workout Plan für Android

Dumbbell-Only Home oder Fitnessstudio Ganzkörper-Workouts

Möchten Sie Ihre Muskeln stärken und aufbauen? Möchten Sie Gewicht verlieren? Benötigen Sie einen effektiven Trainingsplan? Wir haben alles, was Sie brauchen! In diesem Programm werden Sie nur Hanteln verwenden, um den gesamten Körper zu trainieren und einen straffenden Effekt zu erzielen, der Muskeln aufbaut. Wir wissen, dass es schwer ist, in dieser Welt eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten. Deshalb haben wir ein Programm entwickelt, das Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele mit den Vorteilen eines Hantel-Trainingsplans zu erreichen.

Das Programm konzentriert sich auf schwere Verbundübungen, um Muskelwachstum zu erreichen. Dadurch können Sie das Muskelwachstum maximieren und einen straffenden Effekt erzielen.

Mit dem Programm benötigen Sie weniger Ausrüstung als im Fitnessstudio. Sie benötigen nur die Hanteln, die Sie bereits zu Hause haben, und Sie werden nur die richtige Menge an Volumen verwenden. Es wird Tage geben, an denen Sie das gesamte Training absolvieren müssen, und Tage, an denen Sie sich auf eine begrenzte Anzahl von Wiederholungen beschränken müssen. Dadurch können Sie Stärke und Größe aufbauen, während das Training kurz bleibt. Auf diese Weise können Sie so effektiv wie möglich sein, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.

Dieses Hantel-Trainingsplan-Programm bietet eine Vielzahl von Optionen, die Sie dem Training hinzufügen können. Nur ein paar Möglichkeiten, um Ihr Training anspruchsvoller zu gestalten.

Bauen Sie in nur 15 Minuten pro Tag mehr Muskelmasse auf und verbrennen Sie mehr Kalorien.

Werden Sie mit derselben Anzahl von Workouts stärker.

Hantel-Trainingspläne für zu Hause oder das Fitnessstudio konzentrieren sich auf schwere Verbundübungen und ermöglichen es Ihnen, das Muskelwachstum mit minimalem Equipment zu maximieren.